Nyttårsløfter Mange vil nå sette nyttårsløfter. Men mange av disse løftene brytes allerede før vi har kommet frem til februar.…
Er du ny som barfoter og har lyst å prøve Minimalist sandaler her har jeg laget noen punkter hvorfor du…
Mangel på magnesium kan føre til muskelplager. Har du stive muskler eller smerte i nakke og rygg, kan tilførsel av…
Xendurance: som veldig god drikk og tabletter for å gi meg 5 forskjellige karbohydrater,laktat og Creatin som skal blandes i…
Det som skjer er at jeg løper fortere i en 1t på mølla nå enn for 1mnd siden 💪 avsluttet…
Jeg løp i dag en veldig lang tur på mølla i dag og fikk svar på at det er tøft…
Her har jeg prøvd å lage en demonstrasjon av hvordan skoens måte å lande på, i forskjellige hastigheter. Hva syntes…
Jeg var ute på løpetur og tenkte jeg skulle bare minne på dere igjen at jeg trenger all støtte jeg…