Visste du at det å gå barbeint i snøen har helsemessige fordeler? Fordeler med å gå i snøen: Forbedret sirkulasjon:…
Hva som er vist til meg jeg skal trene denne uka og uka etter. Uke1 etter svar Uke2 etter svar…
Har en god stund hatt vondt i Akilles senen og skal fortelle litt om meg og skaden, ikke skade spesifikk.…
Har fått noen papirer på hva Stavanger Kommune mente om Barneføtter og Barnesko på papiret står det dato 17/4-86 som…
Nyttårsløfter Mange vil nå sette nyttårsløfter. Men mange av disse løftene brytes allerede før vi har kommet frem til februar.…
Er du ny som barfoter og har lyst å prøve Minimalist sandaler her har jeg laget noen punkter hvorfor du…
Mangel på magnesium kan føre til muskelplager. Har du stive muskler eller smerte i nakke og rygg, kan tilførsel av…
Xendurance: som veldig god drikk og tabletter for å gi meg 5 forskjellige karbohydrater,laktat og Creatin som skal blandes i…
Det som skjer er at jeg løper fortere i en 1t på mølla nå enn for 1mnd siden 💪 avsluttet…
Jeg løp i dag en veldig lang tur på mølla i dag og fikk svar på at det er tøft…