Sko utformingen har variert enormt gjennom tidene og fra kultur til kultur, med utseende som opprinnelig var laget til en…
Er du ny som barfoter og har lyst å prøve Minimalist sandaler her har jeg laget noen punkter hvorfor du…
Mangel på magnesium kan føre til muskelplager. Har du stive muskler eller smerte i nakke og rygg, kan tilførsel av…
Xendurance: som veldig god drikk og tabletter for å gi meg 5 forskjellige karbohydrater,laktat og Creatin som skal blandes i…
Det som skjer er at jeg løper fortere i en 1t på mølla nå enn for 1mnd siden 💪 avsluttet…
Her har jeg prøvd å lage en demonstrasjon av hvordan skoens måte å lande på, i forskjellige hastigheter. Hva syntes…
Nå har jeg prøvd meg på video som jeg håper dere syntes var bra, det skal komme en del av…
Som barfotløper vil du kjenne at hvert steg er forskjellig, du får en helt ny løpeopplevelse. Løp først 100 meter…