Her er barfotgradene

Start med å løpe 100 meter uten sko, så øker du på etter hvert. Legger du barfotbilde av deg selv på min facebookside, kan du laste ned gratis barfot-diplom.

  • 100 meter = Barfot-pingle (gratis diplom)
  • 200 meter = Barfot-elev
  • 500 meter = Barfot-junior
  • 1 km = Ekte Barfoter
  • 3 km = Barfot-jeger
  • 5 km = Barfot-kjempe
  • 10 km = Barfot-stjerne
  • Maraton = Barfot-mester

Tips til barfotløping

Når man løper barføtt, kan man ikke lande på hælen. Teknikken går ut på å lande på den forreste delen av foten. Selv har jeg trent meg opp til å løpe veldig langt barføtt – flere maraton samme dag.