Her er barfotgradene
Start med å løpe 100 meter uten sko, så øker du på etter hvert. Legger du barfotbilde av deg selv på min facebookside, kan du laste ned gratis barfot-diplom.
- 100 meter = Barfot-pingle (gratis diplom)
- 200 meter = Barfot-elev
- 500 meter = Barfot-junior
- 1 km = Ekte Barfoter
- 3 km = Barfot-jeger
- 5 km = Barfot-kjempe
- 10 km = Barfot-stjerne
- Maraton = Barfot-mester
Tips til barfotløping
Når man løper barføtt, kan man ikke lande på hælen. Teknikken går ut på å lande på den forreste delen av foten. Selv har jeg trent meg opp til å løpe veldig langt barføtt – flere maraton samme dag.